¿Cuál es la actividad que practicas diariamente? Desde el primer minuto de cada día, ¿en qué estás enfocado?, ¿con cuál de tus emociones estás conectado? ¿Es tu alegría de...
La ansiedad suele ser una característica normal dentro de nuestras vidas, es decir, nos ayuda a estar alertas frente a situaciones, reales o imaginarias, que pondrían en riesgo nuestro...
Zhineng QiGong, cómo empezar a practicar este método de meditación en movimiento para alcanzar un estado de tranquilidad, serenidad interior y paz.
Durante los meses pasados hemos contado con una mayor cantidad de tiempo para invertir en nosotros mismos
A lo largo de la historia, el sentido de la felicidad ha ido cambiando. En el Medioevo, la felicidad no era un concepto que se considerara cercano, nadie aspiraba...
Mientras el maestro zen le servía té en su taza a un erudito que había venido a escuchar sus enseñanzas, este miraba fijamente el chorro de líquido dorado que...
Con cada inicio de año se renueva nuestra motivación para alcanzar nuevos proyectos o realizar (¡por fin!) los que hemos aplazado durante mucho tiempo. Los propósitos más comunes, por...
Cuando yo era adolescente y salía a caminar por mi colonia, solía ver a un vecino, mal encarado, ya envejecido y siempre solo, ir a la tienda o atender...